Så fungerar IHHT-metoden
“Cell träning”- Det kan låta komplicerat, men låt oss förklara.
Exponering för tunn luft (så kallad Hypoxi) orsakar en syrebrist i våra celler. Under den hypoxiska stimuleringsfasen andas du in luft med lägre syrehalt, det föryngrar mitokondrierna (cellens batterier). Genom en personlig mask andas du växelvis luft med hög och låg syremättnad, medan du avslappnat ligger ner eller sitter upp. Syrereduktionen är exakt anpassad till din nuvarande konstitution och metoden fungerar som en träning för cellerna. Under hela passet övervakas dina vitala värden på ett säkert sätt.
En session varar vanligtvis 40 minuter.
Vi rekommenderar friska personer en kur på 20 sessioner, fördelade på 5 till 8 veckor. Man kan sedan fortsätta träningen med några pass i månaden för att upprätthålla sitt välbefinnande.
Hos oss på CellPlus får du mer energi på ett avslappnat sätt med hypoxi-metoden!
Avslappnat
Man kan utföra träningen liggandes eller sittandes i våra behandlingsrum. Du andas i din personliga andningsmask och träningen pågår i 40 minuter där vi alternerar luft med hög och låg syremättnad.
Säkert
Under träningen följer vi din andning via en iPad. Vi kollar syrenivån, hjärtslagen och den exakta syrekoncentrationen i andningsmasken.
Personligt
Vi skräddarsyr din träning utefter dina personliga behov och de mål du vill uppnå. Inställningarna ställs in utefter fysiska uppbyggnad, träningsnivå och ålder.
Effektivt
Metoden använder de grundläggande principerna för höghöjdsträning. En hel kur, dvs 20ggr ger betydande resultat.
Ladda dina Mitokondrier
IHHT-metoden är ren återhämtning för kroppens mitokondrier. Mitokondrier är de så kallade “batterierna” i cellen eller cellens egna “kraftverk”och är i hög grad delaktiga i vårt välbefinnande och för vår hälsa. Mitokondrier är känsliga för olika typer av yttre och inre påverkan, exempelvis kan de vid stress inte längre producera tillräckligt med energi och batteriet blir då urladdat!
Utlösande faktorer för urladdade mitokondrier kan bland annat vara följande:
- Psykisk belastning (rädslor, stress, oro)
- Ohälsosam livsstil och fel kost
- Medicinska läkemedel
- Kronisk inflammation
Många goda skäl att andas med CellPlus:
Optimera ämnesomsättningen
Öka fettförbränningen, bibehålla muskelmassan och minska risken för diabetes och störningar i fettomsättningen.
Vitalisera kärlen
Ökad elasticitet, minskade avlagringar, förbättrad blodcirkulation, normaliserat blodtryck.
Återhämtning
Bättre hantering av permanent stress, mer lugn, förbättrad återhämtningsförmåga, lättare att koppla av.
Förbättra andningen
Ökad syreupptagningsförmåga, minskad andfåddhet, lättare andning vid kol.
Skydda hjärnan
Förbättrad minneskapacitet, ökad koncentrationsförmåga, förebyggande av alzheimers och Parkinsons sjukdom.
Öka hormonbalansen
Naturlig balansering av hormonfluktuationer vilket ger längre tillgång till ungdoms- och skönhetshormoner.
NOBELPRISET I MEDICIN 2019
Läkarna William G. Kaelin Jr, Sir Peter J. Ratcliffe och Gregg L. belönades med Nobelpriset i medicin för deras upptäckt och förståelse av hur vi på cell- och organismnivå anpassar oss till variationer av syrenivåer.
Man såg att det har en stor betydelse för fysisk ansträngning, fosterutveckling men också för flera sjukdomsprocesser så som fetma och hjärt- kärlsjukdomar.
Denna banbrytande upptäckt har gett oss kunskap om hur olika syrenivåer reglerar de fundamentala delarna av vår fysiologi. Man har sett att när kroppens vävnader eller organ upplever syrebrist aktiveras proteiner kallade HIF (hypoxi-inducerbara faktorer). Detta stimulerar njurarna att producera erytropoietin (EPO), ett hormon som behövs för produktion av röda blodkroppar och för att transportera syre genom kroppen. En ökning av de röda blodkropparna förbättrar cellernas förmåga att ta upp syre och därigenom kroppens förmåga att leverera syre till muskler och organ.
Med CellPlus kan vi öka syretransportförmågan och förbättra mitokondriernas förmåga att använda och lagra energi. Under behandlingen rensas slitna celler bort och kroppen bildar nya, friska mitokondrier och röda blodkroppar. Detta ger en rad hälsofördelar.
Mitokondriell dysfunktion kan kopplas till över 50 sjukdomar
Intervall Hypoxi-metoden utgår från organismens grundläggande funktion: cellmetabolismen och därmed energiförsörjningen för hela kroppssystemet.
Under den hypoxiska stimuleringsfasen andas man in luft med lägre syrehalt, vilket kondenserar och föryngrar mitokondrierna. Detta optimerar energiproduktionen, vilket leder till förbättrad fysisk och mental prestation samt ökad livskvalitet.
På lång sikt kan symtomen på de nedan nämnda sjukdomarna och tillstånden förbättras.
Viktminskning, Övervikt
Under IHHT-behandlingen optimeras ämnesomsättningen, du förbränner mer fett, bibehåller muskelmassan och minskar risken för fel i fettomsättningen. Ämnesomsättningen är grunden för liv och den sker i dina celler, därför är det viktigt att dina celler mår bra.
Varje människa består av uppskattningsvis 80 biljoner celler som producerar energi i tusentals små energifabriker med hjälp av näring och syre. Kroppen producerar mindre energi, vilket leder till ett energiunderskott. Konsekvensen av detta kan medföra att du åldras snabbare, får en nedsatt prestationsförmåga samt flera andra sjukdomar som kan uppkomma.Våra mitokondrier slits alltså med åren – särskilt om vi under perioder varit stressade, sjuka eller utsatts för andra påfrestningar – och gynnas av att laddas om.
Utbrändhet, kronisk trötthet
IHHT-Metoden underlättar trasig vävnadsreparation. En exponering för intermittent hypoxi har kopplats till frisättning av tillväxtfaktorer och stamceller, som spelar avgörande roll i “lagning av trasig vävnad”. Denna mekanism har stöd i återhämtningsprocessen och hjälper till att reparera skadade vävnader och potentiellt påskynda läkningen av långvariga trötthetsrelaterade problem.Det ger dig mer avslappning och bättre hantering av permanent stress. Du får även mer lugn, högre återhämtningsförmåga, lättare att koppla av och kan på så sätt börja dagen fräschare och på gott humör.
Metoden skyddar även hjärnan och ger en högre minnesprestanda, bättre koncentration, förebygger Alzheimers och Parkinsons sjukdom. Våra mitokondrier slits alltså med åren – särskilt om vi under perioder varit stressade, sjuka eller utsatts för andra påfrestningar – och gynnas därför av att laddas om
Allergier, astma
Genom att andas djupare förbättras syreupptagningsförmågan. Du blir inte lika snabbt andfådd och får bättre andningsförmåga vid astma. Motståndsandning är en teknik som ger ett motstånd under utandningen och som hjälper till att öppna upp dina luftvägar och lungor och ge renare passager, vilket indirekt kan hjälpa din faktiska andning.
Ny forskning visar värdet av IHHT som en terapeutisk strategi för behandling, vilket leder till effektivare ventilation. Dessutom kan IHHT representera en attraktiv metod för att komplettera de kända fördelaktiga effekterna av träning och för att balansera en tidig autonom dysfunktion.
Covid
IHHT-Metoden underlättar trasig vävnadsreparation. Exponering för intermittent hypoxi har kopplats till frisättningen av tillväxtfaktorer och stamceller, som spelar avgörande roller i “lagning av trasig vävnad”.
Denna mekanism har stöd i återhämtningsprocessen, hjälper till att reparera skadade vävnader och potentiellt påskynda läkningen av långvariga covid-relaterade problem.
IHHT har visat antiinflammatoriska effekter och förbättring av immunförsvarset. Ett antal studier har observerat dessa effekter på Covid och långvariga covid-drabbade.
Hjärt och kärlsjukdomar
Under behandlingen vitaliseras kärlen genom att ge dem mer syre. Det skapar mer elasticitet, mindre avlagringar och bättre blodcirkulation vilket normaliserar blodtrycket.
Kol
Genom att man andas djupare förbättrar man syreupptagningen vilket leder till att man inte blir lika snabbt andfådd och lättare får luft. Motståndsandning är en teknik som ger ett motstånd under utandningen och som hjälper till att öppna upp luftvägar och lungor och det ger renare luftvägar, vilket indirekt kan hjälpa andningen.
Klimakteriet
När du använder dig av IHHT metoden får du en bättre hormonbalans genom att balanserar fluktuationer på ett naturligt sätt och får tillgång till ungdomshormoner och skönhetshormoner längre.
Typ-2-diabetes
Under behandlingen optimeras ämnesomsättningen, du förbränner mer fett, bibehåller muskelmassan och på så sätt minskar risken för diabetes och fel i fettomsättningen.
Ämnesomsättningen är grunden för liv och den sker i dina celler, därför är det viktigt att dina celler mår bra. Varje människa består av uppskattningsvis 80 biljoner celler som producerar din energi i tusentals små energifabriker med hjälp av näring och syre. En viktig hälsofaktor är kvaliteten på våra cellers egna batterier eller kraftstationer, de sk mitokondrierna, som mer och mer uppmärksammats på senare tid. Stress, miljögifter, sömnstörningar, fel kost samt många andra faktorer kan skada din viktiga ämnesomsättning.
För vem är IHHT-metoden lämplig?
Cellplus välkomnar människor i alla åldrar till våra mottagningar, för att få uppleva fördelarna med intervall hypoxi-metoden (IHHT). Denna cellträningsmetod är idealisk för dem som strävar efter att förbättra sin inre hälsa och för att få en bättre livskvalitet. Vi lägger stor vikt vid din personliga hälsa och säkerhet.
Hos oss på Cellplus kan du förvänta dig en personlig och anpassad upplevelse, som riktar sig mot dina specifika behov och hälsomål.
Vi behandlar inte om man har följande:
- Infektion eller influensa likande symptom
- Gravid
- Kraftig huvudvärk
- Diagnostiserade långt framskridna sjukdomar
- Om man har problem med syreupptagningen som kan vara medfödd
- Svåra psykiatriska tillstånd
- Om man lider av en blodbristsjukdom
- Vid vissa hjärtdefekter
Känner ni er osäkra så finns vi här för en konsultation.
Att tänka på före och under träningen:
- Man bör inte äta ca 1 timme före träningen.
- Dricka mycket vatten.
- För att uppnå det bästa resultatet under träningspasset rekommenderar vi att lägga undan mobil eller klockor som kan störa din återhämtning.
Efter träningen:
- Tänk på att dricka mycket vatten.
- Viktigt att gå på toaletten, ingår i reningsprocessen.
- Vissa kan uppleva bieffekter såsom lätt huvudvärk, trötthet och i enstaka fall illamående, efter första behandlingen. Sällsynta fall. De flesta upplever ökad energi ganska direkt efter behandling.
Besök oss
Studio CellPlus – Mia
Östermalmsgatan 82 (hörnan Jungfrugatan)
Behandlingsrum 2 – Marika
LUKS Stockholm
Östermalmsgatan 98
Kontakta oss
Följ oss