Så fungerar IHHT-metoden
“Cell träning”- Det kan låta komplicerat, men låt oss förklara.
Exponering för tunn luft (så kallad Hypoxi) orsakar en syrebrist i våra celler. Under den hypoxiska stimuleringsfasen andas man in luft med lägre syrehalt, det kondenseras och föryngrar mitokondrierna (cellens batteri). Genom en personlig mask andas man växelvis luft med hög och låg syremättnad, medan man avslappnat ligger ner eller sitter upp. Syrereduktionen är exakt anpassad till din nuvarande konstitution och metoden fungerar som en träning för cellerna. Under hela passet övervakas dina vitala värden på ett säkert sätt.
En session varar vanligtvis 40 minuter.
Vi rekommenderar friska människor en kur på 20 sessioner, fördelade på 5 till 8 veckor. Man kan sedan fortsätta träningen med några pass i månaden för att upprätthålla sitt välbefinnande.
Man får mer energi på ett avslappnat sätt med hypoxi-metoden hos oss på Cellplus.
Avslappnat
Man kan utföra träningen liggandes eller sittandes i våra behandlingsrum. Du andas i din personliga andningsmask och träningen pågår i 40 minuter där vi alternerar luft med hög och låg syremättnad.
Säkert
Under träningen följer vi din andning via en iPad. Vi kollar syrenivån, hjärtslagen och den exakta syrekoncentrationen i andningsmasken.
Personligt
Vi skräddarsyr din träning utefter dina personliga behov och de mål du vill uppnå. Inställningarna ställs in utefter fysiska uppbyggnad, träningsnivå och ålder.
Effektivt
Metoden använder de grundläggande principerna för höghöjdsträning. En hel kur, dvs 20ggr ger betydande resultat.
Ladda dina Mitokondrier
IHHT-metoden är ren återhämtning för kroppens mitokondrier. Mitokondrier är det så kallade “batteriet” i cellen eller cellens egna “kraftverk”och är i hög grad delaktiga i vårt välbefinnande och för vår hälsa. Mitokondrier är känsliga för olika typer av yttre och inre påverkan, exempelvis kan de vid stress inte längre producera tillräckligt med energi. ”Batteriet” blir då urladdat!
Utlösande faktorer för urladdade mitokondrier kan bland annat vara följande:
- Psykisk belastning (rädslor, stress, oro)
- Ohälsosam livsstil och fel kost
- Medicinska läkemedel
- Kronisk inflammation
Många goda skäl att andas med CellPlus:
Optimera ämnesomsättningen
Öka fettförbränningen, bibehålla muskelmassan och minska risken för diabetes och störningar i fettomsättningen.Vitalisera kärlen
Ökad elasticitet, mindskade avlagringar, förbättrad blodcirkulation, normaliserat blodtryck.Återhämtning
Bättre hantering av permanent stress, mer lugn, förbättrad återhämtningsförmåga, lättare att koppla av.Förbättra andningen
Ökad syreupptagningsförmåga, minskad andfåddhet, lättare andning vid kol.Skydda hjärnan
Förbättrad minneskapacitet, ökad koncentrationsförmåga, förebyggande av alzheimers och Parkinsons sjukdom.Öka hormonbalansen
Naturlig balansering av hormonfluktuationer vilket ger längre tillgång till ungdoms- och skönhetshormoner.NOBELPRISET I MEDICIN 2019
Läkarna William G. Kaelin Jr, Sir Peter J. Ratcliffe och Gregg L. belönades med Nobelpriset i medicin för deras upptäckt och förståelse av hur vi på cell- och organismnivå anpassar oss till variationer av syrenivåer.
Man såg att det har en stor betydelse för fysisk ansträngning, fosterutveckling men också för flera sjukdomsprocesser så som fetma och hjärt- kärlsjukdomar.
Denna banbrytande upptäckt har gett oss kunskap om hur olika syrenivåer reglerar de fundamentala delarna av vår fysiologi. Man har sett att när kroppens vävnader eller organ upplever syrebrist aktiveras proteiner kallade HIF (hypoxi-inducerbara faktorer). Detta stimulerar njurarna att producera erytropoietin (EPO), ett hormon som behövs för produktion av röda blodkroppar och för att transportera syre genom kroppen. En ökning av de röda blodkropparna förbättrar cellernas förmåga att ta upp syre och därigenom kroppens förmåga att leverera syre till muskler och organ.
Med CellPlus kan vi öka syretransportförmågan och förbättra mitokondriernas förmåga att använda och lagra energi. Under behandlingen rensas slitna celler bort och kroppen bildar nya, friska mitokondrier och röda blodkroppar. Detta ger en rad hälsofördelar.
Mitokondriell dysfunktion kan kopplas till över 50 sjukdomar
Intervall Hypoxi-metoden utgår från organismens grundläggande funktion: cellmetabolismen och därmed energiförsörjningen för hela kroppssystemet.
Under den hypoxiska stimuleringsfasen andas man in luft med lägre syrehalt, vilket kondenserar och föryngrar mitokondrierna. Detta optimerar energiproduktionen, vilket leder till förbättrad fysisk och mental prestation samt ökad livskvalitet.
På lång sikt kan symtomen på de nedan nämnda sjukdomarna och tillstånden förbättras.
Allergier, astma
Covid
IHHT-terapi kan hjälpa vid Covid-19
IHHT-terapi har både direkt och indirekta positiva effekter i samband med exponeringen för Covid-19. Förutom den direkta förbättringen av andningsfunktionen kan indirekta metaboliska och epigenetiska effekter göra kroppen mer motståndskraftig och uthållig när den utsätts för ett nytt aggressivt virus. Ytterligare skyddande effekter av IHHT-terapi är den förhöjda aktiveringen av CD8-lymfocyter och naturliga mördarceller (NK-celler), eftersom nyare studier har visat att allvarliga Covid-19-infektioner visar brist på CD8-lymfocyter (The Lancet Medical)
Utbrändhet, kronisk trötthet
Viktminskning, Övervikt
Hjärt och kärlsjukdomar
Kol
Klimakteriet
Typ-2-diabetes
För vem är IHHT-metoden lämplig?
Cellplus välkomnar människor i alla åldrar till våra mottagningar, för att få uppleva fördelarna med intervall hypoxi-metoden (IHHT). Denna cellträningsmetod är idealisk för dem som strävar efter att förbättra sin inre hälsa och för att få en bättre livskvalitet. Vi lägger stor vikt vid din personliga hälsa och säkerhet.
Hos oss på Cellplus kan du förvänta dig en personlig och anpassad upplevelse, som riktar sig mot dina specifika behov och hälsomål.
Vi behandlar inte om man har följande:
- Infektion eller influensa likande symptom
- Gravid
- Kraftig huvudvärk
- Diagnostiserade långt framskridna sjukdomar
- Om man har problem med syreupptagningen som kan vara medfödd
- Svåra psykiatriska tillstånd
- Om man lider av en blodbristsjukdom
- Vid vissa hjärtdefekter
Känner ni er osäkra så finns vi här för en konsultation.
Att tänka på före och under träningen:
- Man bör inte äta ca 1 timme före träningen.
- Dricka mycket vatten.
- För att uppnå det bästa resultatet under träningspasset rekommenderar vi att lägga undan mobil eller klockor som kan störa din återhämtning.
Efter träningen:
- Tänk på att dricka mycket vatten.
- Viktigt att gå på toaletten, ingår i reningsprocessen.
- Vissa kan uppleva bieffekter såsom lätt huvudvärk, trötthet och i enstaka fall illamående. Men de flesta upplever ökad energi efter behandling.
Besök oss
Behandlingsrum 1 / Ekmans Hair
Nybrogatan 51
114 40 Stockholm
Behandlingsrum 2
Karlavägen, Stockholm
Kontakta oss
Följ oss